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研究发现社交媒体使用与抑郁之间存在因果关系



  美国研究人员的一项新研究首次证明了社交媒体使用与心理健康状况下降之间存在因果关系。

  以前很少有研究试图证明社交媒体的使用会损害用户的福祉,甚至那些探索该问题的人在范围上或基于不切实际的情况也是如此。

  “我们开始做一项更加全面,严谨的研究,这项研究在生态学上也更有效,”该研究的主要作者,宾夕法尼亚大学心理学系临床培训副主任Melissa Hunt说。

  该大学的研究人员设计了专注于Facebook,Snapchat和Instagram的研究,这是美国三大最受欢迎的社交媒体平台

  该大学共有143名本科生参加。他们被随机分为两组:对照组被允许保持其典型的社交媒体行为; 要求实验组将他们在三个社交媒体平台上的时间限制在每个平台每天10分钟。

  参与者在研究开始时完成了关于他们的情绪和幸福的调查。三周后,他们再次接受测试,例如害怕失踪,焦虑,抑郁和孤独。

  在整个研究过程中,研究人员还收集了iPhone自动跟踪的活动应用程序的客观使用数据,而不是那些运行后台的应用程序。

  因此,研究人员发现,与对照组相比,有限的社交媒体使用组显示三周内孤独和抑郁显着减少。

  “使用较少的社交媒体会导致抑郁和孤独感显着下降。这些影响对于那些在研究时更加抑郁的人来说尤其明显,”亨特在一份新闻稿中说。

  有点讽刺的是,减少社交媒体的使用实际上让人感觉不那么孤独,但是当深入挖掘时,这些发现才有意义,她说。

  “当你看到其他人的生活时,特别是在Instagram上,很容易得出结论,其他人的生活比你的生活更酷或更好,”她解释道。

  亨特承认,该研究仅考虑了三个主要的社交媒体平台,如果应用于不同年龄组,结果可能会有所不同。

  该研究发表在最新一期的社会和临床心理学杂志上。




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